Официальный сайт ОБУСО "КЦСОН Кореневского района"
Адрес: 307410, Курская область, п. Коренево, ул. Ленина, 27 Телефон: (47147) 2-12-50, электронная почта: kcson.kor@yandex.ru Режим работы: с 8-00 до 17-00, перерыв с 12-00 до 13-00. Суббота, воскресенье - выходной
Информационная акция «Что необходимо для поднятия жизненного тонуса пожилых людей»
Информационная акция «Что необходимо для поднятия жизненного тонуса пожилых людей»
16 февраля сотрудниками ОБУСО «КЦСОН Кореневского района» была проведена акция «Что необходимо для поднятия жизненного тонуса пожилых людей». Гражданам пенсионного возраста раздали буклеты с ценной информацией о том, как поддержать иммунитет в пожилом возрасте.
С возрастом наше тело и жизнь изменяются и необходимо знать, что необходимо для поддержания своего здоровья.
С возрастом происходят изменения в личной жизни, здоровье, приеме медикаментов, изменение ритма жизни, привычек и вкусов, что может повлиять на интересы к здоровому питанию и физической активности.
Физическая активность и здоровое питание для пожилых людей еще более важно, чем молодым людям. Они являются ключами к хорошему здоровью в любом возрасте, помогут снизить риск ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов онкологических заболеваний, предотвратить депрессию и сохранить здоровым опорно-двигательный аппарат.
С возрастом происходят заметные изменения в физическом состоянии. Пожилые люди могут терять мышечную массу, что приводит к увеличению хрупкости костно-мышечного аппарата. Сжигается меньше калорий, особенно если снижена физическая активность, а может быть и наоборот, резкое увеличение массы тела, связанное с уменьшением физических нагрузок. Меняется и рацион питания, но необходимость в потреблении достаточного количества здоровых калорий и питательных веществ остается приоритетом. Поддержание здорового веса остается главной задачей на протяжении всей жизни человека.
